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成都市医院可治失眠吗

来源:成都失眠医院   时间:2019-09-08

  成都市医院能治失眠吗?随着经济的快速发展,人们的生活节奏越来越快,失眠群体也越来越多。许多人由于失眠、失忆、无法工作而无法集中精力,一些睡眠障碍甚至身体免疫力下降,导致严重的心脑血管疾病、精神疾病等严重疾病,吃些什么食物会影响到自己的睡眠?

  1.牛奶

  据说牛奶有助于睡眠,但事实上,晚上喝牛奶会导致肝脏和火的旺盛,不仅不利于夜间解毒,而且还会导致口干,因此人们想在半夜起床喝水,这不利于睡眠的健康。

  2.蛋糕

  蛋糕糖含量高,而且有大量的奶油,如果吃得太甜会造成肠胃消化负担,而甜品中的糖很难在休息状态下分解,容易转化为脂肪,导致肥胖,从长远来看,也很容易导致心脑血管疾病。

  3.咖啡

  咖啡因刺激神经系统,加速呼吸和心跳,增加血压,减少褪黑激素的分泌,导致失眠。

  4.辣椒

  虽然适量吃辣椒对身体有一定的好处,但晚上吃辣椒对睡眠没有帮助,因为辣椒是刺激性食物,会引起体温升高、肠胃不适、消化不良或烧心,导致睡眠质量下降。因此,尽量少吃辣椒、大蒜和生洋葱。

  军大医师提醒:在失眠的情况下,患者应及时学习心理咨询,自我安慰或找人倾诉,如果症状严重,需要到专业医院进行诊断和治疗,不要随意服用安眠药。

郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗可以去医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线客服,通过在线客服的解答让您有一个了解。

文守玉   文守玉,成都军大医院神经内科主任,对失眠、抑郁症、焦虑症、神经官能症、植物神经紊乱、头痛头晕、心理障碍等神…【详情】

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