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　　失眠选成都那家医院好?如果你有一天你怎么也睡不着，那你可能就要失眠了，在短期失眠的时候，我们可以尝试着自我缓解，但是如果长期失眠，我们就应该要特别的留心了，失眠的人会出现什么表现?

　　成都军大医院讲解失眠的4个表现

　　首先，失眠的主要症状是难以入睡，失眠夜：熄灯30分钟后仍然无法入睡，很长一段时间在床上很难入睡。病人也很困，也想睡觉，但躺在床上只是想睡不着，想些乱七八糟的事情，不能平静下来。

　　第二，失眠的主要症状是间歇性的，睡觉时醒着：指睡后经常醒来，或醒得太久，醒来后往往很难再入睡，断断续续地睡觉。睡眠时间不足，睡眠质量下降。

　　第三，早起往往是失眠的早期信号，醒得早，其次是病人在幻想、思考的头脑中。其他人经常做噩梦，总是从惊险和可怕的梦中醒来，在冷汗、紧张的心悸中醒来，面色苍白，再也不敢睡觉。

　　第四，失眠的主要症状是想睡觉、但是怎么也睡不着，有些病人白天困倦、无精打采，但晚上兴奋、学习、开会、看电视，但真的躺在床上、精力充沛、怎么也不睡觉。

　　睡眠会直接影响自我自身的健康状况，尤其是经常压力大的人、一些老年人、还有一些正在成长的孩子，这都需要去重视，所以我们在失眠的时候要尽快调整和解决。