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临床上不吃药怎么治疗好焦虑症?焦虑症应该是我们平常比较常见的疾病之一，当患上焦虑症的时候会给自身的生活带来很大的影响，只有及时采取治疗措施了才不会让病情更加严重，针对焦虑症的治疗方法，下面就让成都军大医院医师为我们解答：

焦虑症的治疗方法：

花精疗法是直接作于人的各种情绪，而且是温和且天然的，针对不同情绪，选择不同的花精服用，可以有效减缓或消除消极负面的情绪，具有安神的作用，改善人的情绪和生理功能。

焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。

心灵重塑疗法是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。如果一个人呼吸是平稳的自然内心也是平静的，心灵重塑疗法中的观息法以观察呼吸的方式，让内心慢慢恢复平静，消除焦虑、紧张、不安等情绪。

成都军大医院医师温馨提示：焦虑症的治疗方法必须根据患者自身的病情来选择一个治疗方法，患者不能自己盲目用药，这样很可能造成更大的影响!